Námskeið
07/04/2020
Rétt öndun, svefn , hugleiðsla og sjálfsdáleiðsla
Rétt öndun og hugafar er forsenda heilbrigðis.
Eftirfarandi æfingar eru hluti af námskeiði sem é…
20/10/2019
Námskeið sem gefur þér verkfæri til að styrkja andlega- og líkamlega vellíðan.
Kenndar verða aðferðir til að
Dýpka öndun
Hugleiðsluæfingar
Grunnatriði í sjálfsdáleiðslu.…
17/01/2017
Námskeið í Núvitund (mindfulness) og sjálfsdáleiðslu
Núvitund og sjálfsdáleiðsla í markmiðssetningu og daglegu lífi.
Á námskeiðinu verður kenndar aðf…