Hugleiðingar
16/01/2017
Að hreynsa og endurhlaða sig
Þessi æfing er góð til að hreinsa óæskilegar tilfinningar, þreytu og endurhlaða orkuna sína.
Hægt…
08/02/2016
Svíf þú inn í svefninn
Æfing sem hjálpar þér að svífa inn í svefninn...
Þegar þú hefur lagst út af og búin að koma þér v…
04/02/2016
Heilandi ljós
Sittu, eða liggðu út af, eftir því hvað þér finnst betra. Byrjaðu á því að anda djúpt að þér og róle…
19/11/2015
Fræjum sáð
Hugsaðu þér tómatplöntu. Á heilbrigðri plöntu geta vaxið yfir hundrað tómatar. Til þess að eignast t…
22/10/2015
Úthaf alsnægtar
Þessi æfing er yndisleg og nauðsynleg núna þegar við viljum geta notið þess að vera til og finna fyr…